허브티 & 차의 효능 정리
요즘 카페에 가보면 어딜가나 허브차를 파네요. 커피도 좋지만 몸에 좋은 따뜻한 허브티를 마시는 것도 좋을 거 같습니다. 그래서 대표적인 10개의 허브티와 차의 효능에 대해 정리를 해봤습니다. 1. 루이보스 Rooibos카페인 없음, 고혈압, 미네랄이 많아 여성에 좋음, 당뇨 및 암예방에 좋음 2. 캐모마일 Chamomile사과향, 감기 예방, 숙면, 긴장 완화, 생리통 및 생리불순 3. 페퍼민트 Peppermint소화 촉진, 진정 작용, 불면증 개선, 입안이 상쾌주의) 임신/수유중인 여성은 추천하지 않음 4. 자스민 Jasmine꽃향이 강하고 우울증에 좋음, 스트레스성 위염에 좋음, 수족냉증 완화 5. 라벤더 Lavender 신선한 숲의 향기, 숙면, 피부트러블 완화, 두통, 호흡기 질환에 좋음 6. 로..
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2017. 8. 13. 00:00